Hormonální jóga pro DIABETIKY
HORMONÁLNÍ JÓGA PODLE DINAH RODRIGUES
PRO PODPORU SLINIVKY, SLEZINY, JATER A IMUNITNÍHO SYSTÉMU
Tato sestava je určena ŽENÁM I MUŽŮM, kteří trpí diabetem typu 1 i 2. Sestava vychází z technik, které využívá ženská i mužská sestava, ale cviky jsou zaměřené na správnou funkci slinivky, sleziny jater a štítné žlázy. Dynamické ásany, tibetské vedení energie a dechová cvičení. Tuto sestavu mohou cvičit i lidé se sníženou pohyblivostí - cviky lze přizpůsobit zdravotnímu stavu.
Cviky se zaměřují zejména na slinivku, slezinu, játra, nadledvinky, štítnou žlázu a hypofýzu. Ale během cvičení se pracuje i s ledvinami, pohlavními orgány a dalšími orgány uloženými v břiše.
Na kurzu se naučíte ucelenou sestavu pro Vaši domácí praxi, dále cviky proti stresu. Dlouhodobý stres negativně ovlivňuje náš hormonální systém, proto je vhodné i tyto cviky zařadit do denního programu. VHODNÉ TAKÉ JAKO PREVENCE!
21 DNÍ S HORMONÁLNÍ JÓGOU PRO DIABETIKY
Během 21 dní se naučíte celou sestavu Hormonální jógy pro diabetiky podle Dinah Rodrigues a protistresové cviky.
Jakmile se celou sestavu naučíte, zabere Vám pouhých 30 minut.
Výuka bude probíhat krok za krokem, abyste se sestavu co nejlépe naučili a po skončení kurzu ji zvládli cvičit sami.
12 VÝUKOVÝCH LEKCÍ
8 OPAKOVACÍCH LEKCÍ
DISKUZNÍ FÓRUM
1 ZKUŠENÝ CERTIFIKOVANÝ LEKTOR
KDE BUDE ON-LINE KURZ PROBÍHAT?
KURZY PROBÍHAJÍ NA VIRTUÁLNÍ PLATFORMĚ ZOOM,
Detailní instrukce k připojení na zoom budu zasílat - zvládnou i netechnické typy, k připojení na lekci stačí mobilní telefon, případně tablet nebo notebook s kamerou a mikrofonem - Vy vidíte a slyšíte lektora a je na Vás jestli uvidí a uslyší lektor Vás. Mobilní telefon je pro on-line lekci plně dostačující.
JAK?
ON-LINE A ŽIVĚ
CENA CELÉHO KURZU:
NEUVĚŘITELNÝCH 2800 Kč
v ceně je 21 lekcí + materiály pro samostatnou praxi
Nemáte žádné zkušenosti s jógovým cvičením?
TO VŮBEC NEVADÍ, NAOPAK, MOJE KURZY NAVŠTĚVUJÍ PŘEVÁŽNĚ MUŽI, KTEŘÍ JÓGU NIKDY PŘED TÍM NECVIČILI. ČASTO MĚLI POSLEDNÍ POHYBOVOU AKTIVITU NA ZÁKLADNÍ ŠKOLE V TĚLOCVIKU. SESTAVA JE VHODNÁ I PRO MUŽE, KTEŘÍ JSOU ZVYKLÍ NA PRAVIDELNOU FYZICKOU ZÁTĚŽ.
NEBUDETE MÍT ČAS ABSOLVOVAT VŠECHNY LEKCE?
ŽÁDNÝ PROBLÉM. TENTO KURZ JSOU V PODSTATĚ 4 VÝUKOVÉ KURZY DOHROMADY. NA KAŽDÉ LEKCI BUDEME OPAKOVAT VŠE Z PŘEDCHOZÍCH LEKCÍ. SESTAVU SE JISTĚ A PERFEKTNĚ NAUČÍTE, I PŘES ABSENCE NA LEKCÍCH. A POKUD BUDETE POTŘEBOVAT, RÁD VÁM POSKYTNU I OSOBNÍ KONZULTACI.
PROGRAM:
2.5- 4.5. 20:00-21:00 Základní techniky + 1. část sestavy + protistresové cviky
5.5-7.5. 20:00-21:00 Základní techniky + 1.a 2. část sestavy + protistresové cviky
8.5-10.5. 20:00-21:00 Základní techniky + 1., 2. a 3. část sestavy + protistresové cviky
11.5-13.5. 20:00-21:00 Základní techniky + 1., 2., 3. a 4 část sestavy + protistresové cviky
14.5.-21.5. 20:00-21:00 OPAKOVACÍ LEKCE vedené + protistresové cviky
22.5. 20:00-21:00 DISKUZNÍ FÓRUM - zodpovím všechny Vaše dotazy ke cvičení sestavy a k protistresovým cvikům