ZKUŠENOSTI MUŽů S HORMONÁLNÍ JÓGOU
Já jsem do kurzu (5x 1 lekce týdně) vstupoval bez zjevných potíží. Resp. bez potíží, o nichž bych věděl. Hormonální jóga měla na mě osobně ovšem prakticky OKAMŽITÝ účinek. Zprvu bohužel ne příliš pozitivní - hned na závěr první lekce jsem se totiž dostal do silně migrénovitého stavu, přičemž na migrény vůbec netrpím. Nicméně bylo zřejmé, že tyto na první pohled nenáročné úkony (šlo tehdy pouze o "zahřívací" cviky) mi skutečně mohou říci něco o mně, o stavu mé kondice, že svůj účinek mít budou. U dalších lekcí jsem už pozoroval mnohem lepší uvolnění těla v pozicích, migréna žádná, navíc jsem překvapivě asi po třech lekcích zhubl o 2 - 3 kg, což samo o sobě přineslo pozitivní náladu a pozorovatelné zlepšení kondice, spontánní chuť do fyzické aktivity. To, k čemu jsem se na počátku stavěl silně skepticky, prokázalo jednoznačné účinky. Díky i za příjemný přístup zcela bez tlaku, i to mělo své opodstatnění. Věřím, že hormonální jóga je něco jako "univerzální lék" pro muže. :-)
Petře díky za příjemně strávených 21 dní s hormonální jógou pro muže. Původně jsem vůbec netušil o co jde a jak to funguje, ale asi po 5 lekcích jsem začal na sobě pozorovat určité změny. Trápilo mě noční vstávání na záchod a i přes den jsem musel na malou častěji než je zdrávo. A právě kolem té 5.lekce jsem začal zjišťovat, že spím celou noc, ráno vstávám odpočinutý a přes den na záchod že chodím v delších intervalech. Takže cvičení doporučuji všem mužům, kteří mají podobné problémy. Ve cvičení budu určitě pokračovat i dál a ve spojení s jógovými ásanami se budu snažit ten pozitivní vliv na zdraví ještě umocnit. Ještě jednou děkuji!
S on-line kurzy klasické jógy jsem začal na jaře loňského roku, kdy nám kvůli Covidu zavřeli všechny posilovny i wellness. Prošel jsem power jógou, hatha jógou apod., ale prakticky všechny tyto dostupné online kurzy jsou určeny ženám a od toho se odvijelo nejen vedení kurzu pouze v ženském rodě😀, ale i praktikovani asany, nám chlapům jen stěží proveditelné. Proto jsem hledal něco pro muže az jsem narazil na hormonální jógu od Petra. Všechny pozitivní účinky - nižší podráždění, lepší spaní atd. překonalo konstatování partnerky, že tak krásně milování jsme dlouho neměli.... 😀😀